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Ho fatto gli esercizi e sto continuando a farli ogni 48 ore, come indicato nell'ebook. Ho iniziato il 3 gennaio sono stato al primo livello fino a metà febbraio poi al secondo fino alla fine di marzo e cosi via fino ai primi di luglio quando sono passato al quinto livello. Fino al 16 di luglio ho indossato il cinto. Dal 16 di luglio fino al 23 ero in ferie e non mi sono allenato. Al ritorno al lavoro non ho piu indossato il cinto, anche se confesso che i primi giorni senza cinto ero molto insicuro nel sollevare i pesi e sentivo un dolore a livello addominale. Dopo qualche giorno ho acquistato invece una grande sicurezza e la consapevolezza di avercela fatta. Il 3 agosto mi faccio visitare dal medico di famiglia che mi conferma la mia guarigione. Dire che sono al settimo cielo è voler dire poco anche se dal primo giorno degli esercizi ho sempre creduto di potercela fare. Io faccio i miei esercizi la sera dalle nove fino alle undici e tutti e quindici gli esercizi insieme. Ora ti saluto e grazie ancora
Luca
Archivi categoria: teoria
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ernia inguinale al testicolo
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Come si manifesta l’ernia inguinale
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